要领之后，接下来，残酷的训练便开始了！

因为“虎魔锻体术”是至刚外门功夫，所以要求身体素质极其出众。

沈天综合了所有人身体特征之后，开始对他们进行了残酷的训练计划！

第一日，沈天让他们进行了比以往更加残酷的常规训练！

无论是训练力度，还是训练难度，都整整增加了一倍！

不过，因为所有队员都喝下去了“锻体液”，所以，大家都还好！

第二日，沈天继续让他们继续训练，同时难度再度加大！

第三日，第四日，第五日......

依旧是常规的体能训练。

只不过日复一日的训练难度加大，让所有苍龙队员终于知道，沈天为什么会给他们炼制“锻体液”了，因为这根本不是“人”能承受的啊！