还算不错，只需要简单瘦身就行。”

    “我需要在最短的时间内减肥10斤。”

    然而，秦朗没有听她的，而是坚持道。

    “这对你的身体可能会有不好影响……”

    陈莹莹开口道，但是看秦朗的表情，只能妥协：“那好吧，我们先检测一下你的身体状况。”

    秦朗跟着她先去体检，其实也就是测身高体重体脂那些。

    果不其然，现在的秦朗体重比记忆中的大了一些。

    竟然154斤了，就算是减了10斤，也还会有144斤。

    这让秦朗有些汗颜，刚进大学的时候，他才130多斤，结果读个大学其他本事没涨，体重倒是突飞猛进。

    “按照你的身高和体重，瘦十斤确实最健康。”

    陈莹莹依旧是提着专业建议：“你的体脂率不高，要塑形很容易，就是减肥要循序渐进最好。”

    “嗯。”

    秦朗点了点头，然后说道：“可是我赶时间。”

    “……”

    这让陈莹莹有些晕倒。

    从来没听说过减肥赶时间的。

    但是客户有要求，她自然要满足：“既然如此，那就要相当大的训练量，而且饮食方面也要注意，不过这种减肥是很容易反弹的。”

    她把所有条件都说了，非常认真。

    秦朗一听这些就知道是折磨，但是为了自己的【皇朝等级】，还是咬牙道：“没问题。”

    只要有奖励有目标，人还是能逼迫自己做到的。

    最怕的就是没有奖励，没有前进的目标，这样才会容易放弃！

    看到秦朗坚持，陈莹莹也没有多说，她尽心尽力地开始给秦朗规划。

    然后，就开始带着秦朗开始了首次训练。

    开始的都是最简单的训练，都没有带秦朗去碰器材。

    先是带着秦朗热身，秦朗跟着她的动作，看着她凹凸有致的身材，差点坚持不下去……

    怪不得都喜欢找美女私教呢。

    热身之后，就是开始燃烧脂肪了。

    “加油，再来一组！”

    “你已经很棒了，再来一组就休息两分钟。”


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