热身。

    在锻炼之前必须得做全身热身，不然容易受伤。

    秦朗也趁机问道：“陈教练，我看到你以前参加过比赛，怎么不继续比赛呢？”

    “而且还当过裁判吧。”

    “是的。”

    陈莹莹听到他这么问，顿时神色有些黯然。

    虽然如此，但她还是告诉秦朗实情。