升，丹田的强度和筋脉的韧性在提升，修炼的时间会不断增加。

    可增长到8个小时，就是修炼的极限了。

    哪怕到了金丹境界，元婴境界，也是如此。

    炼气，筑基，紫府，金丹，一个个境界的提升和蜕变，不只是简单的能量积累，更多的是生命的蜕变。

    每次修炼，本质上都是生命的蜕变。

    修炼之后，要停息一段时间，适应这种生命的蜕变。

    如果修炼时间太长，休息的时间太少，生命会难以适应这种蜕变，身体会受伤，甚至是走火入魔。

    走火入魔，好似机器超负荷运转，出现严重的破损。

    如果继续运转，机器会彻底的报废。

    就在这时，令牌在响动。

    宁凡接收到了一道信息。

    打开大门，外面出现了一个女子。

    穿着黑色的衣裙，身材高挑而曼妙，眼眸璀璨，好似星辰。

    天鹅般修长的脖颈，肩若刀削，酥胸饱满坚挺，穿着红色的绣花鞋。

    优雅而从容，身上带着浓郁的魅惑。

    正是幽怜儿。

    “师姐，里面请！”

    “师弟，最近可好！”

    “还不错吧！”

    “这是我最近酿造的二品灵酒，你品尝一下。”

    幽怜儿说着，直接丢过一个酒坛子，里面放着一斤的酒水。

    宁凡打开闻了闻里面的味道，有淡淡的香味，还有一股清心舒爽的感觉。

    咕咚咕咚！

    端起酒坛子喝了几口，味道可口。

    稍微运转一下功法，立刻大量的灵气被炼化，修为缓慢而稳定的提升。

    “不错，味道很不错！”

    宁凡说着。

    “可惜比不上你的手艺。”

    幽怜儿微微叹息：

    “迈入筑基后，我也努力提升自己的手艺。”

    “只可惜，酿酒的火候还是差一点，在细节把控不到位，报废了很多药材。

    到了现在，灵酒的效果依旧不稳定。”

    “产量不高，最近勉强维持到收支平衡。”

    宁凡哑然，一时之间
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