指点李长老炼丹，换取长老的信任和各种高深的炼丹理论。
到了下午和晚上，他便回到洞府，开始日复一日的地狱式炼体。
每一次吸收药力，都是一次酷刑。但他每一次都咬牙坚持了下来。
随着时间的推移，他渐渐适应了这种痛苦，甚至能在剧痛中保持一丝清明，去感受自己身体每一丝细微的变化。
他的身体，也在这种非人的折磨下，以一种不可思议的速度变强。
肌肉线条变得更加流畅而充满爆发力，皮肤呈现出一种古铜色的光泽，骨骼的密度和硬度更是远超常人。
七天后，当他将最后一截赤血藤的药力吸收完毕时，他从石床上一跃而起，浑身的骨骼发出一阵噼里啪啦的爆响，如炒豆子一般。
他随手一拳挥出，没有动用丝毫灵力，拳风却带起了尖锐的呼啸声，狠狠地砸在洞府的石壁上。
“轰！”
一声闷响，坚硬的石壁上，竟被他硬生生砸出了一个半尺深的拳印，碎石四溅！
“这力量……”
苏铭看着自己的拳头，眼中充满了震撼。
他能感觉到，自己现在纯粹的肉身力量，绝对不亚于炼气六、七层的体修！
“《磐石诀》第4重，炼筋锻骨，成了！”
苏铭握紧了拳头，感受着体内那股爆炸性的力量，心中充满了前所未有的安全感。
肉身强度大幅提升，接下来，就是该冲击修为瓶颈的时候了！
他将目光投向了石床上那堆积如山的灵石。
“炼气四层，是时候说再见了！”