了很多，有了稳定的落脚处，心境也逐渐恢复稳定。

次日，一大早他就跟大家起来干活，劈柴少活，都是一些力气活。

陆北现在外伤已经痊愈，倒是不影响。

干完活后，他来到后院打扫，刚好看见杨宁在练功。

陆北本想过去问好，但怕吵到他，于是默默站在远处看着。

这一看不由看入迷了，因为杨宁练功时展现出来的能量，不像是他所理解的内力或真气。

而是一种他没见过的力量，和上次那三个杀人夺宝使用的能量很相似，但杨宁要比那三人要弱上许多。

“这就是他们修炼的要诀吗？”