怎么用，她还是选择在垫子上做平板支撑。

先热热身再说。

薄聿川手里拿着秒表，帮她掐表及时，“开始。”

很快，温梨就感觉腹部肌肉酸胀，快要撑不住了。

“腰不要塌，抬高点。”

薄聿川半蹲在她身边，大掌托住她摇摇欲坠的腹部。

他掌心滚烫的温度，透过布料传递过来。

温梨呼吸一乱，胳膊发抖，整个人趴了下去。

她的身体，刚好把薄聿川的手压住。

温梨愣住了，跟某人大眼瞪小眼。

她害羞地坐起来，把男人的手推开，“重来，这次你不许帮我了。”

薄聿川望着她，嘴角牵出一道极浅的笑容。

“好。”

下一轮计时开始。

“很好，这次坚持了十三秒。”

温梨舔了舔干涩的唇，忽然觉得需要一点动力。

“老公，你怎么不夸我？”

薄聿川眯了眯眸，“宝宝确定想听我夸？”

“你不夸我，我都没动力了。”

“好。”

下一次，薄聿川履行承诺，把温梨夸上了天。

“再坚持一下乖宝宝，慢慢深呼吸，马上就好了。”

“宝宝很棒，比上次多坚持了两秒，宝宝变得好厉害。”

温梨每次一听，小腹就会下意识收紧。

“宝宝脸好红，是不是很热？”

做完几组之后，薄聿川给她准备了温热的毛巾。

温梨用毛巾擦脸，气喘吁吁，“真是漫长的三分钟。”

说出这句话后，她忽然觉得耳熟。

同样的话，以前她好像也说过，只不过是对Echo说的。

薄先生和Echo，怎么哄人锻炼的时候都这么像？简直就像是双胞胎。

不过，她连半分钟都很难坚持，薄先生到底是怎么坚持那么久的呢……

地板动作练完，薄聿川教温梨用器械。

“肩膀下沉，别担心，我会保护你，不会让你受伤。”

他掌心压在她肩头，指引她找到沉肩的感觉。

温梨第一次用器械，肌肉力量不足，胳膊晃晃悠悠。

薄聿川站在她身后，轻轻抵住她的手肘，防止她发力不稳受伤。

她起初还有点害怕，后来发现不管她用哪个器械，薄先生都会细心地教导她，还会陪在她身边保护。

男人声音低沉温柔，懂的知识又多，比最专业的健身教练还靠得住。

温梨尝试卧推，空杆都举不起来，薄聿川单手握住中间，轻松帮她卸掉大部分力道。

渐渐地，温梨也摸索出了一点健身的乐趣。

练了十分钟后。

“我的
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