陈峰点点头，开始布置今天的训练内容。

傅梦瑶找了个场边的位置坐下，双手抱胸，一副看好戏的表情。

她倒要看看，这个让她下棋输得心服口服的人，在篮球场上能有什么表现。

江映雪也坐在她旁边，微笑着看着场上的陈峰。

训练开始了。

陈峰首先让大家练习运球。

他示范了几个动作，然后让队员们一个个做。

谁的动作不规范，他就上前纠正。

“王磊，运球的时候重心再低一点，对，就这样。

膝盖弯曲，背挺直，球要贴着地面。”

“张超，球不要运得太高，容易被断。

你看，运到腰部就够了，太高了对手伸手就能掏走。”

“刘洋，变向的时候动作要快，不要犹豫。

犹豫就会给对手反应的时间。

变向要突然，要让对手措手不及。”

他的每一个指令都简单明了，每一个纠正都一针见血。

队员们按照他的指导，很快就有了进步。

刚才运球还磕磕绊绊的，现在流畅多了。

傅梦瑶看着，微微挑了挑眉。

运球是基本功，看不出什么。

但陈峰教得确实不错，态度也认真。

而且那些队员看他的眼神，是真心服气的。

这点她看得出来。

接下来是投篮练习。

陈峰让队员们分成两组，轮流投篮。

他自己则站在篮下，给队员们捡球传球，顺便纠正投篮姿势。

“李浩，你投篮的时候手腕发力不对，出手点也太低。看我的示范。”

他接过球，轻轻一跳，手腕一抖，球稳稳落入篮筐。

动作流畅自然，标准得像教科书。

李浩照着做了一遍，果然准了不少。

他兴奋地喊：“哎，真的进了！教练，你这招灵啊！”

傅梦瑶的眼睛微微睁大了一点。

这个投篮姿势……确实标准。

而且他的命中率，几乎百发百中。

刚才那几个球，他随手一投就进，看着都没怎么用力。

接下来是防守练习。

陈峰亲自下场，和队员们一对一对抗。

他让队员们全力防守他，他则示范如何突破。

第一个上的是王磊。

他身高一米九，比陈峰高半个头，体重也大一圈。

他张开双臂，严阵以待，整个人像一堵墙一样挡在陈峰面前。

陈峰运着球，左右晃动了两下，突然一个变向，从王磊身边掠过，轻松上篮得分。

王磊愣在原地，根本没反应过来。

他回头看着篮筐，又看看陈峰，一脸不可思议。

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