练的是‘寸劲’，是‘爆发力’。但光会爆发还不行，力量得能打出去，还得能打得透。下午，咱们练‘打沙袋’，这也是练力。”
  下午，花园里挂上了一个比水桶还粗的巨大沙袋。
  黄老站在沙袋前，并没有摆出什么拳架，只是随意地一站，然后身体猛地一沉，肩膀一靠，整个人仿佛撞在了沙袋上。
  “嘭！”
  一声沉闷如重锤擂鼓的声音响起！
  那巨大的沙袋只是微微晃动了一下，但沙袋内部，却仿佛被一股无形的巨力贯穿，发出了“沙沙”的摩擦声。
  “看到了吗？”黄老道，“这一靠，不是用肩膀的力气，而是将全身的重量，通过拧转的腰胯，瞬间‘砸’在沙袋上。声音越是沉闷，说明力量穿透得越深。若是打出‘啪啪’的脆响，那就是力浮于表面，是花架子。”
  苍练上前，深吸一口气，回忆着抖大杆时的发力感觉，一拳轰出。
  “啪！”
  一声清脆的响声，沙袋被打得晃动不止，但力量明显浮在表面。
  【击打穿透：0/100（入门）】
  “不对！力散了！”黄老道，“忘记你的拳头！你的拳头只是一个‘点’，一个接触点。你要想的是，把你的后脚跟，通过身体，‘印’到沙袋上去！”
  苍练一遍遍地尝试，从一开始的清脆响声，到后来的声音渐沉，再到最后，他一拳打出，只听“噗”的一声闷响，拳头仿佛陷入了沙袋之中，整个沙袋剧烈地向后一荡！
  【击打穿透：1/100（入门）】
  “成功了！”
  苍练神色一喜，他终于学会了如何将整劲，通过一个点，瞬间贯入进去！
  傍晚，黄老看着他，满意地点了点头：
  “少爷，今日，您已掌握了整劲修炼的两大练力法门。抖大杆，是练‘刚’，是力量如何‘发’出去；打沙袋，是练‘透’，是力量如何‘打’进去。一刚一柔，一开一合，便是整劲的阴阳之道。”
  他顿了顿，神色变得正色起来，“少爷，我能教您的，到此为止了。伸筋拔骨、抖杆发力、击打穿透，这些，都是‘术’的层面，是‘有为法’。而真正的整劲大圆满，还有‘心’的修炼。”
  “心？”苍练好奇地问道。
  “是的，心。”黄老眼中流露出些许向往与敬畏，“最高境界的整劲，是‘意到、气到、力到’。你的一个念头，全身的力量就已经到位并发出了。这便是‘意念引导
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